冬季营养搭配,首选六和义
冬季逐渐来临,天气干燥,容易上火,皮肤也容易冻伤。在这个寒冷的季节里,要缓解这些不适症状,饮食就显得尤为重要。那么在冬季,饮食方面有什么需要特别注意的呢?哪些要适量多吃?哪些东西又特别适合冬天的餐桌呢?
让六和义来告诉你,在冬天里男性因为天生的体质原因,新陈代谢比女性旺盛,不容易缺铁,不易冻伤,抗寒能力强。而女性由于同样的原因,新陈代谢比男性低,所以容易缺铁,容易冻伤。
铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁容易造成血液循环不畅、贫血、胃寒。所以在寒冷的冬天大家一定要注意营养的搭配。
六和义快餐选用新鲜的食材,合理的搭配,让您充分补充人体所需的营养,鸡肉、鱼肉、牛肉,红枣、蘑菇、山药每天搭配不重样,既好吃又营养,六和义——您身边的营养保障。
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