如何搭配工作餐？

时间：2016-12-18 14:42:42　　编辑：六和义快餐网络部　　　来源：六和义快餐有限公司

工作餐其实是很难有太多讲究的，不过，为了您的身体自身问题来看，平时选择工作餐，荤素搭配必不可少，适当地注意营养问题，对身体大有好处，那我们该怎么搭配工作餐才好呢？

就拿六和义快餐来说，我们为全市各大企事业单位供餐无数，知道哪类人群需要吃什么样的快餐，六和义快餐推荐您选择营养搭配的饭菜。下面细说主要搭配：

    首先是主食，六和义工作餐配送建议您选择白米饭，其可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。此外是应该注意经常变换所吃的主菜，花样的变化有利于吸收多种营养物质。而豆制品是优良植物蛋白质的来源，也是中餐的首选，还可以选择一些蔬菜汤，多喝汤可以滋润肠胃，对皮肤也有好处。饭后还可以饮用一杯茶，因为它能中和鱼肉等酸性食物，达到酸碱平衡。

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