多吃南瓜,它的好处用钱都难买!
在市场上,南瓜是最常见的蔬菜了,一年四季都可以买到它,差不多是最最经济实惠的蔬菜了。但是, 你知道它是最有营养、最健康的蔬菜?它的营养价值极高哦~
1、治疗烧伤、烫伤
如果是轻微的烧伤烫伤,可以用南瓜捣烂取汁,涂敷伤口,也可以用南瓜藤汁涂伤口,天然无刺激,甚至比很多烫伤药还管用!
2、保护胃肠、健胃消食
南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。
3、促进生长发育
南瓜中含有丰富的锌,为人体发育的重要物质,所以,多给孩子吃南瓜,有助于孩子的成长发育,根本不用去买什么营养品了!
4、解毒
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。 整天坐在电脑前工作的白领们,多吃南瓜还能降低辐射伤害哦。
5、消炎止咳治哮喘
南瓜性温,用蒸熟的南瓜和一点蜜糖当甜点吃,对慢性咽炎或者哮喘患者来说就是一味良药。
6、止痛
南瓜肉煮熟后敷贴患处,可消炎止痛。
7、通便
南瓜里丰富果胶能促进溃疡的部位愈合,“吸附”细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,因而有排毒的作用。消化不良、排毒不畅的人可以做吃南瓜,南瓜有帮助排便的甘露醇元素,减少粪便中毒素对人体的危害,多吃南瓜身体好。
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