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对于快餐来说并非有鱼 肉 蔬菜 水果就算营养均衡，要知道一些营养元素是否足够，身体所需要量多少，下面为大家简单介绍一下，美国国家调查委员会所定的推荐份量，一天能供给1200卡路里...
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六和义营养餐之一杂粮米饭+酱鸡腿+豆腐白菜主食杂粮米饭（ 包含：大米、薏米、黑米 、小米 ）主要营养评价【黑米】含碳水化合物、蛋白质 ...
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食物提供人体能量，体力活动消耗能量。人体就好像一个银行，脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体所必须的能量营养成分相当于资金，对存储的资 ...
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上班族就餐问题一直都是大家十分关注的，对于忙碌的工作而言就餐有诸多限制，不像在家中那样有规律有营养的就餐，但是为了身体，针对就餐问题必须要充分的重视起来，下面由六和义为大...
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生活节奏的加快使人们的生活习惯和饮食习惯发生了巨大的改变，熬夜加班、三餐不定时、长期摄入高脂肪高热量的食物、缺乏时间运动等逐渐成 ...
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首先，吸烟者要注意了，葡萄里含有丰富的维生素C，又因为维生素C对吸烟者的动脉有好处，可减少由他们吞入的烟雾中所含的大量自由基造成的 ...
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近年来，生活节奏的加快使人们的生活习惯和饮食习惯发生了巨大的改变，熬夜加班、三餐不定时、长期摄入高脂肪高热量的食物、缺乏时间运 ...
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很多人喜欢拿柠檬泡水喝，这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等 ...
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百菜独有白菜好，诸肉唯有猪肉香这句谚语在民间广泛流传。说的是肉类中最香的是猪肉，菜类中最好吃的莫过于白菜。这句谚语究竟有没有道 ...
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六和义快餐提醒广大客户们：每天吃个橙子不得胃癌 每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是澳大利亚科学家的研究 ...
