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冬季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药 ...
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酸奶不但能帮助减肥，还有降压降糖的功效，下面跟着六和义快餐一起来了解酸奶的各种健康益处吧。 1 有利于骨骼健康 你以为牛奶含 ...
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不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会 ...
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有调查发现，大部分的白领需要久视电脑，这个时候，电脑辐射就会损伤白领们的健康。因此，白领要积极抗辐射。接下来，六和义快餐具体介绍 ...
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1 海带：肠蠕动的加速器,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量 ...
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吃什么易饱又不会长胖，有些肥胖者天天嚷着要节食，可最终都因无法忍受饥饿而败下阵来。其实，豆类、坚果、粗粮等食物，完全可吃得少而 ...
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冬季时应选择属性温热的食物，让身体血液循环顺畅，能达到御寒的作用。接下来六和义陪你来看看！ 适合冬天食用的温、热性食物如：肉类 ...
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误区一 早餐吃得太丰盛 俗话说：早餐要吃得好。很多人因为意识到早餐的重要性，因此每天都帮自己和家人准备了丰盛的早餐，有的还特别热衷 ...
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秋高气爽，空气干燥，人们很容易出现唇干口渴，咽干鼻燥、咳嗽无痰、皮肤干燥等现象。这个时节该怎样通过饮食进行调理呢？为此本报整理了8 ...
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一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐。均衡的饮食，健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天必须的功课！人体经过一夜的 ...
