2019年11月22日是二十四节气中的第二十个节气---小雪。
小雪，小雪是冬天的第二个节气，如果说立冬，我们还没深切地感受到冬天的到来的话，那小雪之后，冬的气息已经很浓重了。就算是平时天气炎热的南方，这几天也感觉到了冬的寒意。

小雪，气温下降，开始降雪，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。

到了小雪节气，意味着我国华北地区将有降雪。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下。

节气习俗

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是腌腊肉的好时候。
谚语说：“小雪大白菜入缸，大雪大白菜出缸。”家家户户开始为冬天制作容易储藏的食物，腌白菜，腌萝卜，有的还忙着制作香肠、腊肉、冬酿酒等，等到春节时正好享受美食。

冬天是进补的好时节，养生得益，来年身体才能健康无忧。

冬季是进补的季节，那么在小雪节气吃什么更养生？
腌腊肉、晒鱼干，各地都有不同的民俗，但北方习惯吃牛羊肉进补，而南方素有吃糍粑祭牛神的习俗。
记忆中，小雪的习俗大多和吃有关，毕竟过冬要养膘，否则过的就是个假冬天。

每当这时，人们会早早地买好鱼肉，为冬日的美味做准备，以食盐、花椒、八角等大料腌制，存在缸中或挂起来风干，空气里弥漫着腊肉的香气，在江浙一带，还会腌制酱鸭等美食，颇有江南风味。

而北方人民则因为过去冬天食物匮乏，不少地方还有腌白菜、萝卜、辣椒、黄瓜等的习俗，囤在坛坛罐罐里，冬天围着炉火下酒，一般能吃到来年春天。

不过腊肉的脂肪含量高、腌菜的盐分高，三高人士不宜多食。

同时冬天雾霾深重，可以多吃点莴苣、芹菜、白果、百合等苦味食物，帮助养心静气。

在冬天干干干的日子里，身体也像火柴那般干燥，不妨辅助一些滋润的食物，如牛奶、梨、玉竹等等。
 

小雪
无惧寒冬，有心就暖
最爱温一壶清酒
约三五好友欢聚一堂
闲聊家常，共赏雪落
与岁月温情相拥
用真心温暖寒冬
人生惬意之事
莫过于此
小雪时节
六和义提醒您：
别忘了给家人打一通电话
嘱咐他们多添衣裳
也别忘了给自己倒一杯热茶
照顾好自己
才能顾得了他人