教师节快乐~

  又到一年教师节，想提醒各位老师在辛勤工作的同时，不要忘记关爱自己。亲爱的老师们，新学期，请好好照顾自己！

亲爱的老师，请学会放松

  老师长期处于繁忙的教育教学和日常管理事务中，即使下了班，还是心里想着这些，如何能休息好呢？

  亲爱的老师，既然下了班，既然结束了今天的工作，既然可以暂时休息，那就遗忘了今天工作上的烦心事，也不要为明天上课担忧，好好休息一场。

亲爱的老师，请调理饮食

  亲爱的老师，请记得按时吃饭，也要调理好您饮食。

  教师是慢性咽炎的高发人群，平日要多选食雪梨等清热解毒的蔬菜水果；

  教师长时间伏案备课、批改作业，很容易导致颈背部不适及腰酸背痛，就可以挑选利于护脊与增强体质的樱桃；

  教师长期用脑处于紧张和疲劳状态，就可以适当多喝利于清肺化痰、健脑、调节血脂的豆浆……

亲爱的老师，请坚持运动

  当过几年老师后会发现，身体不同程度出现局部疼痛，如颈椎疼、腰椎疼和肩膀疼，这是日常中不注意锻炼，又长期保持同一动作所致，也就是教师职业病。

  亲爱的老师，要试着把运动当做生命的一部分去对待，坚持运动，假如工作繁忙，“步行”也是一种很好的运动。

亲爱的老师，请多陪伴家人

  亲爱的老师，再忙也抽出时间陪伴家人吧。陪孩子看看书，陪父母聊聊天，陪爱人散散步。

  不要忘记，你既是一名老师，也是为人子女、为人妻、为人夫、为人父母。人生那么长，工作那么忙，陪伴那么短，别让爱缺席太久。

我们想对老师们说：

  常有老师因为工作太投入，抱病坚持工作，甚至累倒在讲台上。 

我们敬佩他们高尚的职业精神，但别忘了，牺牲自我虽是一种大爱，健康的体魄却是教书育人的资本。

  健康无价！无论工作多忙，健康是最重要的！

  俗话说，一天一苹果，医生远离我。今天是教师节，在节日里依然奋战在岗位上的老师们 ，六和义会随餐送上甜甜的大苹果，希望老师们可以在工作闲暇时间吃个苹果放松一下心情，同时也是六和义员工对教师的美好祝愿，希望全天下的教师都能身体健康，桃李满园！