今日是二十四节气中的“大暑”

这将是一年中最热的时段

再配上40天的“加长版”三伏天

 

“小暑大暑，上蒸下煮”

高温酷热是大暑的代名词

在这个一年中最热的时节

荷花竞相开放，满池生香

阳光刺眼炙热，蝉鸣阵阵

汗水流淌，热浪滚烫

万物繁茂生长

在古人看来，清心静气是避暑的最高境界。在六和义小编看来，何以消烦暑，唯有美食。大暑时期的饮食要以甘淡爽口、清爽去燥为主，首先蔬菜瓜果必不可少，它们不仅能为人体补充充足的水分，还能起到促消化的作用；其次要摄入足够的蛋白质，海鲜类、牛肉等都富含优质蛋白质及维生素，且脂肪含量少；再次是不宜大量食用、饮用过凉的食物，以免“一时入口爽”，但却伤了肠胃，给身体增加负担。

 

 

大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后，晴朗时酷热难耐，阴雨时闷得难受。

 

肠胃的消化功能较为薄弱，要注意饮食卫生，以清淡为主，不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。

 

除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合、冬瓜和西瓜等是不错的消暑选择。

这大热的天，不用再担心员工的饮食健康了，选择六和义快餐，为员工提供一顿顿健康、营养、美味、干净的饭菜，让员工有更多的精力和热情完成工作！

六和义快餐配送选择食材基地，绿色环保无污染：食材好，食才好，六和义快餐坚持好材做好饭，每一份食材都来自安全生产基地；从食材源头采购到供应储备运输再到生产加工层层把关。保证原材料安全，让您吃的放心！

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