学生营养快餐应该包含哪些内容？
学生时期，是处于身体素质高速发育的阶段。这个时期学生的营养摄入关系到了学生的生长发育情况。中学学生的营养摄入主要来自于一日三餐，除此之外不提倡通过零食来进行额外的营养摄入，学生用餐主要在学校的食堂，所以学校食堂的营养餐十分重要。为了保证学生餐的口感与营养，学校一般会将食堂承包给专业的食堂承包企业。
学校食堂承包的食谱编制一般是由厨师编制，但是安徽六和义快餐为了让学生摄入更均衡的营养，聘请了十余位专业的营养师按照学生所需营养定制学生营养餐的食谱。学生营养餐的食谱的内容分为几个部分：主食、主荤、副荤、素材、水果、饮料。主食一般是米饭、面条、包子等等谷物制成。主荤主要是由鸡鸭鱼肉虾等制作，素菜是由各种蔬菜制作，副荤是由蔬菜和荤菜搭配来制作的。正常成年人每日应该摄取的新鲜蔬菜为300~500g,每日应摄取水果200~400g，鸡鸭鱼肉的每日摄取量应该为50~75g，鱼虾每日摄取量为50~100g,蛋类每日摄取量应该为30~50g。
