高考最后两周,备考生怎么吃最好?
距离高考已经不足半个月了,高三考生基本已经开始了紧张的备考阶段,但是对于考生家长来说,在最后的十天时间里,要做好考生的后勤工作,让考生保持充足的休息时间,摄入足够的营养,现在快来和六和义小编看看,高考生应该吃哪些食物比较好呢?
在有些地方,很多家长在高考前都喜欢让孩子吃一些比较有吉祥意味的菜,比如说蹄髈,有金榜题名的好兆头,粽子,谐音“中子”,有着高中状元的寓意,这些寓意虽然好,但是也要考虑如今气温较高,考生在紧张的情绪下,社区过油的食物,可能导致腹泻的情况。
临近高考,考生应该清单饮食,尽量少吃过油锅辣的食物,不吃冰饮,摄入足够的碳水、蛋白质、膳食纤维等等,同时应该调整自己的心态。
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