秋天吃石榴好多多
石榴，是过中秋节必备水果之一，中国人视石榴为吉祥物，因为它外表美观，口味酸甜，更是因为它寓意吉祥，象征了中国人希望的那种红红火火多子多福的美好生活。其营养丰富，石榴的维生素C的含量比苹果高1～2倍，脂肪含量为葡萄的3倍，钙含量超出桃子4倍，糖类及维生素含量
也较一般水果为高。石榴是一种全身都是宝的水果，吃石榴对我们的健康有太多的好处了：
1、助消化
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。
2、止泻
石榴具有良好的收涩功能，因此能够止泻。多吃石榴还能够治疗白带过多，遗精等症状。当然，便秘的人应避免过多食用石榴，否则会使便秘加重。
3、活血
石榴的活血功能与它的收涩功能并不矛盾。它能防止津液过多的外泄，但在人体内部又起着活血化瘀的功效。因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化的作用。
4、祛火
吃石榴能够治疗上火引起的喉咙干涩，鼻腔干燥有血丝，眼睛红肿，眼屎多等症状。酸甜可口，祛火又滋润。
石榴吃起来比较麻烦，很多人都懒得去吃。殊不知，石榴含有多种人体所需的营养成分，是一种不可多得的水果喔。
5、全身都是宝
石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效;石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。
6、药物疗法
石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。
石榴不但营养价值高，味道好，吃法也很多！为大家推荐几款石榴的吃法。
▷ 榨 成 汁 ：现榨现喝，不宜久放。
▷ 冻成冰块调冰饮 ：剥粒后，放进冰格遇水一起冻成冰块。调酒或者冷饮时放上一块（听说石榴和雪碧是绝搭），冰爽又提升了颜值。
▷ 做甜品或点缀 ：面包块四面蘸满奶油，裹上石榴粒，小甜点就完成啦~酸奶、沙拉、减肥餐、餐点料理各种点缀搭配。
▷ 酿石榴酒 ：颜值高又勾魂的果酒自己酿~将石榴（1个）剥粒（别沾水），放入容器中（事先高温消毒）。倒入果肉1/4的冰糖，38度左右的白酒到瓶身九分高即可。盖上盖子，静置一两周，惊喜与惊艳等着你哦~
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