茄子超简单的做法,味道美爆!
茄子肉质肥嫩,口感细腻,富含多种营养,尤其皮中富含花青素,能将体内的自由基清除,使机体保持健康的状态,所以茄子是非常健康的一种蔬菜。茄子是一年四季都可以买的到的蔬菜,营养也最为丰富。六和义大厨告诉你茄子有好多种做法,最好吃,最容易做的都在这里。
炸茄子
做法:
1.将茄子切成方块,鸡蛋打成蛋液备用。
2.切好的茄子先蘸点蛋液,然后放进面粉,最后再裹一层面包糠。
3.把茄子放进油锅中炸,大约5-10分钟后就完成了,也可以跟番茄酱搭配,很开胃哦。
清蒸茄子
做法:
1、 将茄子洗净切条,茄子切好装盘,上锅蒸半小时左右,至烂透
2、调料汁:碗中加入生抽、香油、醋、辣椒油、花椒油、蒜末、葱花,拌匀
3、茄子蒸好后,将料汁淋上,吃的时候拌匀即可
蒜香烤茄子
做法:
1、 茄子对半切开,横竖划几刀,表面刷点油,然后上先上锅蒸20分钟左右
2、 切好蒜末、小米椒、青尖椒、葱花,然后加入耗油、黑胡椒、一点油和盐,拌匀成酱料
3、 烤盘垫上锡纸,茄子蒸好后置于烤盘,然后铺上调制的酱料
4、烤箱预热,上下火200度,置于中层烤20分钟左右
5、 烤好后取出,再撒点葱花
鸡肉炒茄子
做 法
1.茄子、鸡肉都切成块。鸡肉加盐、糖腌好。
2.热锅入油,加入茄子,炒8-10分钟后起锅。
3.加入鸡肉,炒至半熟后起锅。
4.加入油、葱、蒜爆炒,随后加入鸡肉和茄子,直至炒熟。
5.加酱油调味,大火收汁。
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