不少小伙伴都有健身的习惯，健身后食用健身餐有助于帮我们管理身体的营养摄入，但是现在市面上的健身餐真的太贵了，随便吃吃就是四五十块钱。在超市买点鸡胸肉，莱场买点蔬菜，六和义营养师指导你自制好吃的低卡健身餐！平均一顿只要十块钱。

原料：鸡胸肉、西兰花、葱姜、口菇、盐油

1. 鸡胸肉，横竖切小块，西兰花撕成小块，口菇从中间切开

2. 鸡胸肉加入少量盐和胡椒粉，加入五克淀粉腌制五分钟

3. 再加入少量水，揉捏少许后再次揉捏均匀腌制十分钟

4. 锅内放水烧开，放入西兰花和口菇，焯半分钟

5. 捞出，沥干

6. 锅内放油烧热，放入鸡胸肉翻炒

7. 加入少许蒜末和姜末，炒至鸡肉发白

8. 加入口菇和西兰花翻炒均匀

9. 加入盐和胡椒粉，加入小半碗水，大火收汁

六和义每日更新食谱，敬请关注！

安徽六和义快餐有限公司是一家从事高品质快餐的生产配送快餐企业，主要针对商务快餐、会展用餐、学生用餐等服务。是安徽省食品卫生示范单位，公司一直严把采购质量关，具有严格的卫生管理制度及完善的消毒配套设施，并聘请专业的营养师针对快餐的营养需求进行合理配餐,不断更新饭菜花样，提高饭菜质量！。六和义快餐从食材的选择开始层层把关，一直到端到消费者的餐桌上，都不松懈。选用优质大米，新鲜无公害蔬菜，保证做出来的米饭清香扑鼻，滑而不腻，做出的菜品芬芳四溢，没有多余的油脂。这样的美食让消费者心情愉悦，流连忘返，自然是很受欢迎的。如此卓越的品质才能抓住顾客的心，留住顾客的胃！

我们合作的客户：

联合利华 科大讯飞 可口可乐 Mercedes-Benz（合肥利之星）餐厅

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