我们一说补肾，很多人都会联想到壮阳。其实补肾不仅仅是男人的事情，女性想要美貌常驻，更是需要补肾。年纪轻轻就早生白发，容易腰酸背痛，精神不振，体虚失眠，特别是皮肤暗沉，没有那种充满胶原蛋白的感觉，很有可能是肾亏的原因。同时肾好的人头发也好，乌黑亮丽。也可以从这些方面来判断自己是否需要补肾。可以补肾的食材很多，今天六和义大厨就来教大家做几道补肾的药材，肾不好的女性一定要做了进补哦~

1.鲈鱼杀好洗净，两面划几道好入味

2.葱切段，姜切丝备用

3.将葱姜塞入鱼肚，鱼面也放一点腌制十分钟

4.放入蒸锅内蒸十分钟

5.端出后倒掉鱼汁水，放在一边，葱姜不去除

6.将一汤勺油烧开，浇在鱼身上

7.加入适量的蒸鱼豉油，即可食用

 

1.将水发干贝盛入盆里，加一碗清水，葱、姜、一小勺料酒

2.蒸锅内大火蒸半小时，倒掉汁水和葱姜

3.分离蛋白和蛋清，鸡蛋清放在碗里，顺时针打散

4.加少许盐、味精、牛奶调匀，倒入汤盘

5.蒸锅蒸五分钟左右，不用等凝固，将干贝洒在面上，再蒸五分钟

6.锅内放少量水烧开，加一勺蚝油、一勺料酒调匀，淋于芙蓉干贝上即成

 

六和义每日更新食谱，敬请关注！

安徽六和义快餐有限公司是一家从事高品质快餐的生产配送快餐企业，主要针对商务快餐、会展用餐、学生用餐等服务。是安徽省食品卫生示范单位，公司一直严把采购质量关，具有严格的卫生管理制度及完善的消毒配套设施，并聘请专业的营养师针对快餐的营养需求进行合理配餐,不断更新饭菜花样，提高饭菜质量！。六和义快餐从食材的选择开始层层把关，一直到端到消费者的餐桌上，都不松懈。选用优质大米，新鲜无公害蔬菜，保证做出来的米饭清香扑鼻，滑而不腻，做出的菜品芬芳四溢，没有多余的油脂。这样的美食让消费者心情愉悦，流连忘返，自然是很受欢迎的。如此卓越的品质才能抓住顾客的心，留住顾客的胃！