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汪丫鱼炖豆腐,鲜美无刺,特别适合小朋友

时间:2018-11-13 17:15:50  编辑:六和义快餐网络部   来源:六和义快餐有限公司
如果说最适合小朋友吃的鱼有什么,那六和义大厨要首推汪丫鱼了,汪丫鱼也叫黄颡鱼,鱼肉极嫩,没有小刺,鱼皮没有鳞,皮又极薄,肉质滑爽,豆腐细腻,入口即化,营养丰富。这道菜小朋友吃既能补钙又能补充蛋白质,味道还十分鲜美,喜欢的亲不要错过哦、
 
主料:汪丫鱼一条,嫩豆腐一块,油、辣油、姜,葱、盐、糖、味精、鸡精、生抽,料酒、花椒,八角、干辣椒、老干妈豆豉辣酱、高汤
  1. 汪丫鱼刮去鱼鳞洗净,葱姜切片切碎
  2. 锅内放油烧热,加入姜,葱、花椒、八角、干辣椒炸香
  3. 关火放入老干妈豆豉辣酱炒香
  4. 放入汪丫鱼双面略炸一下,炸至两面微黄
  5. 倒入一碗高汤,放入盐、糖、味精、鸡精、生抽调味
  6. 放入豆腐,烧半小时左右
  7. 大火收汁,撒点香葱即可
六和义每日更新食谱,敬请关注!

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