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荷莲一身宝，秋藕最补人。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。俗话说：莲藕一身 ...
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秋风送爽之时，正是螃蟹最肥美的时节。让爱蟹的吃货们真是无法抗拒秋季正是螃蟹最肥美的时候，不仅味道鲜美，营养丰富，更能补充高蛋白。别 ...
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岁岁重阳，今又重阳，在这秋光明媚、瓜果飘香的美好时节，我们再次迎来了中华民族的传统节日——九九重阳节，这是一个感恩长辈、孝亲敬老的 ...
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豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品,豆浆是我们餐桌上最常见的早餐。看着奶白色的豆浆在煮锅里沸腾，食欲大开，好 ...
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夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没恢复过来。秋季，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，吸收效果下降。俗话说，一夏无病三分虚。但 ...
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经常熬夜的朋友们，体内容易沉积各种各样的毒素，容易出现皮肤变差、衰老加快等现象，严重者还可能导致一些列的疾病，如高血压、中风、肝 ...
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时值秋季，天气渐渐干燥起来在这金九银十的丰收季节里,正是柚子成熟的季节，平时吃点柚子不仅能够补充身体所需营养，有效的解决、去肠胃恶 ...
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每个人都有自己的饮食习惯，殊不知，这种习惯却会造成营养陷阱。记得你有多少天没在家吃饭了？早晨赶着上班，索性买个煎饼边走边解决，中午 ...
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秋天气候干燥，此时，餐桌上不可缺少的一样食物就是南瓜了！南瓜是一种常见的食材，也是保健上品。南瓜的口感绵软香甜，金灿灿的颜色让人感 ...
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秋葵是一道备受追捧的养生蔬菜，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅 ...
